Corsé para bajar de peso, ¿sí o no?

¿Has escuchado hablar sobre el «entrenamiento de cintura» o waist training?, ¿sabes si funciona?, ¿te has preguntado si usar un corsé muchas horas te ayudará a bajar de peso?

Si te has preguntado alguna de estas cosas, entonces este artículo es para ti, te contamos todo acerca del uso del corsé para bajar de peso.

Corsé para bajar de peso, ¿sí o no?

El corsé

El corsé es una prenda muy antigua, su uso se popularizó durante el siglo XVIII especialmente en Francia y Grecia. Mucho tiempo después, con la liberación femenina, se eliminó por completo esta pieza de los armarios. Ahora ha vuelto en parte como lencería femenina y sexy y por otra parte como este «método para perder peso».

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¿Es efectivo?

En la actualidad el corsé se ha considerado una forma de bajar de peso utilizando el «entrenamiento de cintura», pero ¿realmente me hará perder peso y ver la figura que luzco con él puesto? La respuesta rápida es no.

La respuesta larga es: en realidad puede que haya algunos efectos «útiles» dentro de tu cuerpo, pero no se deberá solo al uso del corsé.

Efectos del uso del corsé

¿Qué tipo de consecuencias o ventajas tiene utilizar el corsé mucho tiempo?

Entre los inconvenientes que puedes encontrar está el ardor de estómago. El corsé comprime tus órganos internos, lo cual aprieta tu abdomen, eleva tu diafragma y la presión en tu esófago hacen un escenario idóneo para que aparezca el reflujo, especialmente si ya tienes algo de grasa en la zona del abdomen pues ya existe cierta presión desde antes.

Otro problema es la respiración. Si tienes la respiración entrecortada cancela su uso, puede causarte falta de oxigenación en el cerebro, desmayos, neumonía, mareos o estreñimiento.

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Los abdominales, si ya tenías, los perderás. Tu cuerpo puede volverse dependiente de este dispositivo que genera la presión necesaria para conservar tus órganos en su lugar. Así que no fortalece tu abdomen.

No todo son malas noticias: si lo usas algunas horas al día (entre 3 y 4) y comes con él puesto, reducirás las porciones de alimentación ya que tu estómago estará comprimido y te sentirás satisfecha más rápido. Si la sudoración te hace perder algunos kilos, es solo agua, no tendrá ningún efecto real sobre tu grasa.

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Cómo bajar de peso

Puedes usar perfectamente un corsé si quieres sentirte sexy y femenina algunas horas al día. Solo elígelo en una tienda de lencería femenina y pruébate varios hasta encontrar el ideal, no uses cualquiera porque puedes lastimarte.

Pero si buscas perder peso, te recomendamos estos consejos para reducir tus porciones de comida (el único efecto real del uso del corsé para perder peso):

  • Usar platos más pequeños. La ilusión óptica es idónea para reducir las porciones.
  • Una dieta saludable y proponértelo. Este recurso es gratuito e ilimitable y una sustitución perfecta de un corsé para perder peso.

Y tú, ¿has usado un corsé para bajar peso?

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Daniel Jiménez

Author: Daniel Jiménez

Apasionado de la alimentación saludable y el ejercicio físico.

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