Ingredientes de jugo verde para desintoxicar tu cuerpo

Ingredientes de jugo verde para desintoxicar, naturalmente dulce con manzana, espinaca, perejil y limón, además de jengibre y pepino. ¡Alto en hierro, vitamina C y minerales esenciales! Vaya a la Receta de jugo de desintoxicación verde o siga leyendo para ver nuestros consejos para hacerlo.

Nos hemos enamorado de hacer jugos de vegetales en casa y ya hemos compartido cómo hacemos uno de nuestros jugos favoritos con remolacha, limón y jengibre.

Piense en los jugos como una manera rápida de obtener muchas vitaminas y nutrientes en su cuerpo. No hacemos limpiezas de jugos y no usamos jugos como reemplazo de comidas.

Ingredientes de jugo verde para desintoxicar

Nos limitamos a la mayoría de los vegetales cuando hacemos jugos ya que agregar mucha fruta hace que el contenido de azúcar se dispare.

Hasta ahora, nuestras verduras favoritas para el zumo son la remolacha y la zanahoria; ya son naturalmente dulces y realmente no necesitan mucha ayuda de la fruta para que el sabor del jugo sea increíble.

La receta de los ingredientes de jugo verde resultan de la combinación varios ingredientes como los son el perejil, la espinaca, pepino, jengibre, limón y la dulzura de la manzana verde, este delicioso jugo es rico en nutrientes, ya que posee propiedades alcalinizantes y minerales.

Cómo hacer jugo de desintoxicación verde

Cuando se trata de jugos verdes,  se debe usar un exprimidor y sobre todo si lo vas a hacer en casa para los jugos verdes los ingredientes debes procesarlo en un exprimidor ya que si usas la licuadora no cortara todos los ingredientes.

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6 Ingredientes de jugo verde sano y los beneficios de esta bebida

Un extractor de jugos hace un trabajo rápido de los verdes, así como todo lo demás. El jugo se combina en menos de 10 minutos.

Hay que saber un poco de las generosidades de las verduras y vegetales incluidas en los ingredientes de jugo verde, así que vamos a leer un poco de cada ingrediente.

1- Manzana Verde

Es un edulcorante ideal para jugos verdes. Es de bajo costo y es útil combinarla con otros ingredientes verdes por su dulzura, pues crea un equilibrio entre lo amargo de los demás ingredientes. Las manzanas son ricas en vitaminas en especial la A, C y potasio.

Las manzanas favorecen la digestión, además ayudan a la descomposición de las toxinas y a disminuir el colesterol. Agregue las manzanas con la cáscara restante, pero no aplique el jugo. Las semillas de manzana pueden no ser las mejores para nosotros.

2- El perejil

Es de naturaleza antioxidante y es rico en minerales como por ejemplo el potasio, magnesio y hierro y en vitaminas A, B, C, E, K. El sabor de esta planta en su jugo es un poco fuerte, pero con solo un manojo del tamaño de su puño de hojas y tallos harán que su bebida tegan un color verde brillante y de fresco sabor.

3- La espinaca

Esta rica planta esta cargado de fibras e hierro tiene el doble que otras verduras. Es Dado que la espinaca es de fácil acceso y económica, es nuestro verde para jugos. Es de sabor suave y se logra combinar perfectamente con otras verduras inclusive frutas. Este vegetal El sabor es muy suave y se combina muy bien con otras verduras y frutas. La espinaca tiene propiedades alcalinizantes y en ella abundan los minerales y vitaminas esenciales. Una potencia real!

4- El pepino

Este vegetal de forma alargada y de color verde es rico en vitaminas A, complejo B, vitamina C y ácido fólico. Favorece la absorción celular, es un regulador de la temperatura del cuerpo, ideal para los procesos antiinflamatorios. Favorece en los problemas de la salud de la piel por su contenido en sílice así como, la pérdida de cabello y las uñas.

Es delicioso agregar pepino a los jugos: tiene un sabor suave y agrega mucha agua rica en minerales. También hay muchas investigaciones que investigan las propiedades anticancerígenas de los pepinos. Preferimos utilizar las variedades de pepinos con piel más delgada: la casa caliente o los pepinos ingleses son perfectos.

5- Los limones

Tienen un alto contenido de inmunidad que aumenta la vitamina C y ayuda con el potasio y la vitamina B6. Son reconocidos por sus cualidades desintoxicantes, antioxidantes y alcalinizantes. Es por ello que no deben faltar en los ingredientes de jugo verde. Si padece de un poco de anemia por su concentración en vitamina C, le ayudar a absorber parte del hierro que se encuentran en el resto de los ingredientes.

6- Jengibre

Esta planta de tallo subterráneo, potente antiinflamatorio natural, combatiente contra enfermedades respiratorias, ayuda en el proceso de digestión de alimentos excelente fuente de energía en los jugos verdes.Es una fuente de energía en los jugos.. Frote con cuidado, corte una pieza y luego empújela a través de su exprimidor. Si usted es sensible al calentamiento calidad de jengibre / picante, añadir una cantidad más pequeña en un principio.

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Jugo desintoxicante naturalmente verde

Para este jugo verde tan solo te tomara 10 minutos para su preparación y tiene como ingredientes principales la espinaca y el perejil que son de sabor suave. El limón y jengibre le aportaran un poco de zinc y el pepino agua rica en minerales.

Las manzanas verdes son naturalmente dulces por no es necesario agregar azúcar u otra fruta dulce, con la excepción del limón. Si considera que el jugo es un poco acido le puede agregar una zanohoria u otra manzana verde.

Ingredientes de jugo verdes

Para este jugo necesitaras los siguientes ingredientes:

  • 2 tazas de espinacas frescas
  • 1 taza de perejil fresco
  • ½ manzana verde sin semillas
  • 5 cm aprox de jengibre fresco
  • 1 limón mediano

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Como preparar los ingredientes 

Los vegetales como la manzana, el pepino y el jengibre cortar en trozos pequeños lo suficientemente pequeños para pasar fácilmente por el exprimidor. Pelar el limón, es decir retirar la piel de la fruta y dejarlo solo con la parte blanca del limón.. Corta en rodajas y quita cualquier semilla.

Hacer un jugo de limón con la mitad. En el exprimidor coloque todo los ingredientes, colocando los ingredientes verdes con la manzana en trozos, el pepino de la misma forma y el limón.

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Cuando todo, menos el limón reservado, se haya mezclado con jugo, revuelva el jugo y pruebe la acidez. Adicione el jugo de limón. Si el jugo es demasiado ácido, considerar la adición de un par de zanahorias sin pelar u otra manzana.

¡Sírvalo con hielo y disfrútelo con gusto!

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