Beneficios de la Yerba Mate para bajar de peso

“El oro verde de los indios”, “Alimento para los dioses”: Yerba Mate ha recibido muchos nombres debido a su fuente de nutrientes que brinda una larga lista de beneficios para la salud.

También conocida como la planta que podría sostener la vida.

Esta infusión de hierbas sudamericanas se ha utilizado durante mucho tiempo por sus propiedades medicinales.

Beneficios de la Yerba Mate

Pero ¿sabía que la Yerba Mate orgánica es ahora uno de los nombres más importantes en la pérdida de peso?

BENEFICIOS DE PÉRDIDA DE PESO DE YERBA MATE

¿Tienes dificultades para perder peso? ¿Has probado todos los trucos de dieta en el libro?

¿O tal vez has estado sudando en el gimnasio durante un mes entero sin éxito?

¿O ha tomado una píldora de dieta durante semanas con cero resultados? Entonces tienes que leer acerca de los beneficios de pérdida de peso de la yerba mate.

Estudio de pérdida de peso de Yerba Mate: una afirmación respaldada por estudios científicos y avalada por celebridades e incluso por los médicos.

Sus efectos rejuvenecedores han trascendido su energía y su capacidad para estimular el sistema inmunológico.

Dándole la reputación de ser la clave para una pérdida de peso saludable y natural.

5 RAZONES PARA TOMAR TÉ DE YERBA MATE PARA BAJAR DE PESO

Eche un vistazo a las 5 razones principales por las que la Yerba Mate puede ayudarlo a perder peso e iniciar su camino hacia un cuerpo más sano y delgado.

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La Yerba mate te hace perder peso

El interés en los beneficios de la pérdida de peso de la yerba mate se produjo después de que el Centro Médico Charlottenlund de Dinamarca realizó un estudio.

Se hizo un grupo de sujetos humanos para beber una mezcla herbal de yerba mate, damiana y guaraná tres veces al día.

A lo largo de varias semanas, los participantes tuvieron una digestión más lenta, lo que significaba que se sentían más llenos durante más tiempo después de beber el té.

También consumieron menos calorías, lo que hizo que los investigadores concluyeran que estas tres hierbas podrían ser soluciones potenciales para reducir el exceso de comida y el apetito.

Otros estudios en el futuro revelaron que la yerba mate en sí misma podría ser una posible solución para la pérdida de peso adecuada y saludable.

Yerba Mate para perder peso

Entonces, ¿qué hace que la hierba sea efectiva en su búsqueda de reducir el peso de su cuerpo?

Echemos un vistazo a 5 de los principales beneficios de pérdida de peso con yerba mate:

1- DETIENE LOS ANTOJOS Y COMER EN EXCESO AL MEJORAR EL ESTADO DE ÁNIMO

En un estudio de 2010 publicado en el American Journal of Public Health.

Los investigadores descubrieron que los individuos participantes que se sentían tristes y solitarios tendían a subir de peso más rápidamente, que aquellos que no informaron sobre estas emociones.

El estudio también descubrió que los individuos tenían una tendencia a comer más alimentos ricos en grasa y ricos en calorías, según Belinda Needham, Ph.D. Quien fue la autora principal del estudio.

Otra razón potencial por la que estos sujetos aumentaron de peso más rápido, podría deberse a su falta de actividad física.

Ya que sentirse triste puede dificultar su motivación para participar en actividades al aire libre.

Uno de los beneficios del té de yerba mate es mejorar el estado de ánimo de las personas con casos de depresión.

También ayuda a reducir la ansiedad, agitación y nerviosismo. De hecho.

Se sabe que la Yerba mate actúa como un tónico: estimula un sistema nervioso debilitado y contrarresta uno sobreexcitado.

Comer en exceso, comer dulces, comida chatarra y comidas rápidas, son comportamientos comunes en la dieta de personas que atraviesan etapas difíciles en sus vidas.

La yerba mate te ayuda a detener tus antojos y evita que comas demasiado estimulando los centros de placer en tu sistema nervioso, sin la ayuda de dulces y carbohidratos.

2- BENEFICIA LA PÉRDIDA DE PESO A TRAVÉS DE LA MEJORA DEL SUEÑO

La mayoría de la gente piensa que cuanto más duermes, más ganas peso.

Si bien esto puede ser verdad hasta cierto punto, ya que cuanto más duermas menos te involucras en la actividad física; la falta de sueño es una historia completamente diferente.

Cuando duermes menos de 8 horas por noche, tu cuerpo tiende a sufrir. Entre las consecuencias de la falta de sueño se incluyen:

  • Aumento de los niveles de azúcar en la sangre
  • Te hace ansiar los alimentos grasos y azucarados
  • Desequilibrios hormonales
  • Aumento de grasa en el hígado
  • De grasa del vientre
  • la tasa de grasa almacenada sube
  • De los niveles de estrés
  • Dificultad para concentrarse

La yerba mate, si bien contiene cafeína, no te pone nervioso ni provoca esos accidentes desagradables. En cambio, promueve un ciclo de sueño saludable.

Se sabe que la hierba induce más etapas de sueño REM (movimiento ocular rápido), así como aumenta la cantidad de tiempo que pasas en estados delta (sueño profundo).

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3- PREVIENE LA DEFICIENCIA DE NUTRIENTES QUE CAUSA EL AUMENTO DE PESO

Así que ha estado reduciendo calorías y ha tomado el programa de acondicionamiento físico más caliente hasta la fecha. Pero ¿por qué no se van las libras?

Uno de los problemas podría ser una deficiencia de nutrientes. Cuando su cuerpo es bajo en magnesio, hierro o vitamina D, su sistema inmunológico está comprometido.

Es cuando sufre de bajos niveles de energía, es propenso a las enfermedades, la fatiga y su metabolismo se ve alterado debido a los desequilibrios hormonales.

Cuando está demasiado cansado, no tendrá ninguna energía para hacer ejercicio y compensará su falta de energía con azúcar y carbohidratos, lo que aumentará de peso.

¡Yerba mate es una potencia nutriente! Se sabe que contiene 24 vitaminas y minerales, 15 aminoácidos y un suministro abundante de antioxidantes.

Entre sus vitaminas se incluyen Vitamina C, Vitamina A, Vitaminas B, B2, B3 y B5.

Sus minerales incluyen magnesio, calcio, hierro, potasio, fósforo, zinc, taninos, selenio, minerales traza e inositol.

También contiene ácidos grasos, caroteno, clorofila, polifenoles (ácido clorogénico) y ácido pantoténico.

Esta combinación de nutrientes ayuda a rejuvenecer su salud, brindándole un impulso inmediato de energía y claridad mental.

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4- MEJORA LA PÉRDIDA DE PESO A TRAVÉS DE LA SALUD GASTROINTESTINAL MEJORADA

Los problemas gastrointestinales son uno de los culpables silenciosos del aumento de peso.

La yerba mate tiene la capacidad de reparar los tractos y tejidos gastrointestinales dañados y enfermos y le da un impulso inmediato en la digestión.

Té de hojas sueltas: Obtenga los beneficios de la pérdida de peso de la yerba mate tomando té.

Cuando sufres de úlceras y reflujo ácido, tiendes a comer más porque comer de alguna manera reduce el dolor al crear un revestimiento protector en la pared intestinal y neutralizar el ácido.

Pero cuanto más comes, más peso aumentas.

El estreñimiento también puede llevar a un aumento de peso ya que se sentirá lento e hinchado.

Lo que le impide realizar actividades físicas y participar en cualquier tipo de ejercicio.

El crecimiento excesivo de bacterias en su intestino también puede llevar a un aumento de peso al disminuir su metabolismo.

Mejorar su sistema digestivo es una beneficio de pérdida de peso de yerba mate que se siente de inmediato.

La yerba mate también estimula el ablandamiento de la masa fecal, lo que le permite disfrutar del movimiento normal de sus intestinos.

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5- TE LLEVA A UN EJERCICIO MÁS EFICIENTE A TRAVÉS DE UN SISTEMA CARDIOVASCULAR EFICIENTE

La impresionante lista de beneficios de la yerba mate es su capacidad para mejorar el sistema cardiovascular.

Aparte de la lista de nutrientes que son beneficiosos para su corazón, se sabe que la yerba mate reduce el estrés oxidativo en su sistema cardiovascular.

Permitiéndote disfrutar de entrenamientos más eficientes, que lo ayudan a perder peso y desarrollar músculo.

También se sabe que la yerba mate reduce la acumulación de ácido láctico durante el ejercicio, lo que ayuda a tus esfuerzos para perder peso.

Y con menos estrés oxidativo en el corazón, más rápido será el tiempo de recuperación.

Yerba Mate

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TESTIMONIO DE LOS BENEFICIOS DE LA YERBA MATE

  • María Del Carmen Garcia, 38 años, Enfermera

Los atletas profesionales, los preparadores físicos y los entusiastas han conocido desde hace mucho tiempo los efectos de la pérdida de peso de la yerba mate.

Incluyen la hierba como una de sus mejores opciones cuando se trata de suplementos que mejoran su rendimiento deportivo.

Dado que la hierba contiene cafeína, los ayuda a mantener una contracción muscular saludable del corazón y el cuerpo.

Reduce la fatiga y aumenta sus niveles de energía, lo que les da la ventaja y aprovecha al máximo su tiempo en el gimnasio.

La pérdida de peso no solo implica encontrar soluciones que lo ayuden a deshacerse del exceso de peso.

Implica encontrar a los culpables que llevan al aumento de peso en primer lugar y hacer algo al respecto.

La falta de sueño, la depresión, la deficiencia de nutrientes, los problemas gastrointestinales y la fatiga son causas importantes del aumento de peso que la mayoría de las personas pasan por alto.

La yerba mate aborda cada uno de estos problemas subyacentes al brindarle nutrientes, antioxidantes e innumerables habilidades para mejorar su salud.

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