15 Consejos para perder peso durante el embarazo rápido
Nov15

15 Consejos para perder peso durante el embarazo rápido

Una de las cosas más comunes de las que se preocupan las nuevas mamás es perder grasa del bebé, y muchas quieren comenzar a ponerse en forma inmediatamente después del embarazo. Por eso, acá te brindaremos 15 consejos que pueden ayudar a perder peso durante el embarazo. ¿Qué le sucede a tu cuerpo después de dar a luz? ¡Es natural que tu cuerpo cambie durante y después del embarazo! Entonces, ¿Qué pasa después de dar a luz? Las mismas...

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Lo que debe saber sobre la buena nutrición
Oct31

Lo que debe saber sobre la buena nutrición

La buena nutrición es el requisito básico para el bienestar físico y mental y para el desempeño de tu organismo. Aunque la mayoría de las personas son conscientes de la importancia de una dieta saludable, la realidad en nuestra sociedad acomodada a menudo se ve diferente. La dieta y el estilo de vida modernos no solo nos han traído una amplia gama de alimentos y bebidas, sino también hábitos alimenticios erróneos. Desafortunadamente,...

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Aprende a leer e interpretar las etiquetas de los alimentos
Oct30

Aprende a leer e interpretar las etiquetas de los alimentos

Aprende a leer e interpretar las etiquetas de los alimentos, ya que estas contienen información nutricional que te ayudan a hacer elecciones de alimentación más saludables, e identificar alimentos ricos en nutrientes para una dieta saludable. Con esto, aprovechas al máximo la información de las etiquetas de los alimentos. Puedes observar los empaques de los alimentos por diferentes razones. Pero sea cual sea el motivo, te gustaría...

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Conoce los beneficios del Ajo Negro y sus  propiedades
Mar15

Conoce los beneficios del Ajo Negro y sus propiedades

¿Sabías que también hay un ajo negro? En realidad, es el ajo blanco común sometido a un procedimiento particular lo que hace que cambie no solo el color, sino también la consistencia y algunas características. A continuación conoce los beneficios del ajo negro y tosas sus propiedades. Nacido en Corea en 2004, el ajo negro pronto se extendió a América y Europa. Esta nueva variedad de ajo, a primera vista, nos deja un poco perplejos...

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¿Qué es la dieta militar? Lo que debe saber sobre plan de dieta de 3 días
Dic22

¿Qué es la dieta militar? Lo que debe saber sobre plan de dieta de 3 días

¿Es esta dieta militar de tres días el secreto para perder peso rápidamente, o todo es engaño? Las dietas pueden estar tomando un giro para mejorar, ya que las mayores tendencias de «dieta» de 2018 tienen más que ver con adoptar hábitos alimenticios saludables que perder peso, pero eso no significa que una dieta estricta sea algo del pasado. Tomemos, por ejemplo, la loca popularidad de la dieta cetogénica o, el resurgimiento de una...

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Cómo seguir una dieta vegana cruda: beneficios y riesgos
Dic12

Cómo seguir una dieta vegana cruda: beneficios y riesgos

Aunque la dieta vegana cruda no es nueva, recientemente ha ido ganando popularidad. Si bien algunas personaspueden optar por seguirlo por razones éticas o ambientales, la mayoría lo hacepor sus supuestos beneficios para la salud. Estos incluyen la pérdida de peso,la mejora de la salud del corazón y un menor riesgo de diabetes. Sin embargo, una dieta vegana completamente cruda también puede presentar algunos riesgos para la salud,...

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