¿Qué es la Dieta Macrobiótica?
Nov11

¿Qué es la Dieta Macrobiótica?

La dieta macrobiótica es un plan de alimentación predominantemente vegetariano que se dice que mejora la salud y promueve la longevidad. Se centra principalmente en granos enteros, vegetales y legumbres. No solo se usa para mejorar la salud física, sino que también se dice que mejora la salud espiritual y tiene un impacto positivo en el medio ambiente. Cómo funciona la dieta macrobiótica Bajo en grasas y alto en fibra, la dieta...

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Lo que debe saber sobre la buena nutrición
Oct31

Lo que debe saber sobre la buena nutrición

La buena nutrición es el requisito básico para el bienestar físico y mental y para el desempeño de tu organismo. Aunque la mayoría de las personas son conscientes de la importancia de una dieta saludable, la realidad en nuestra sociedad acomodada a menudo se ve diferente. La dieta y el estilo de vida modernos no solo nos han traído una amplia gama de alimentos y bebidas, sino también hábitos alimenticios erróneos. Desafortunadamente,...

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Aprende a leer e interpretar las etiquetas de los alimentos
Oct30

Aprende a leer e interpretar las etiquetas de los alimentos

Aprende a leer e interpretar las etiquetas de los alimentos, ya que estas contienen información nutricional que te ayudan a hacer elecciones de alimentación más saludables, e identificar alimentos ricos en nutrientes para una dieta saludable. Con esto, aprovechas al máximo la información de las etiquetas de los alimentos. Puedes observar los empaques de los alimentos por diferentes razones. Pero sea cual sea el motivo, te gustaría...

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Cómo utilizar la Sal del Himalaya en la cocina
Oct21

Cómo utilizar la Sal del Himalaya en la cocina

La sal rosa del Himalaya se puede utilizar de muchas maneras y en la cocina cotidiana, en forma de sal alimentaria la puedes usar para sustituir a la sal de mesa habitual. Si te preguntas cómo utilizar la sal del Himalaya en la cocina, aquí te mostraré algunas formas de hacerlo. La sal aumenta la sazón de los alimentos. Cuando comes algo que esta simple, lo sientes como desabrido, falto de gusto y lo asocias a dieta de hospital....

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¿Realmente el Picante Acelera el Metabolismo?
Oct13

¿Realmente el Picante Acelera el Metabolismo?

Hay buenas razones para darse el gusto de comer alimentos, con un toque especial, fulgurante y picante, que hará que tu paladar se caliente un poco. Pero ¿Es cierto, como se ha sostenido durante mucho tiempo, que el picante acelera el metabolismo? A lo largo de los años, varios estudios han examinado la afirmación y han sugerido que ciertas especias pueden, de hecho, aumentar la tasa metabólica al aumentar la temperatura corporal,...

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¿Qué alimentos contienen colágeno para la piel?
Sep30

¿Qué alimentos contienen colágeno para la piel?

Si quieres descubrir que alimentos contienen colágeno para la piel, entonces quédate con nosotros porque te mostraremos cuales son los 9 alimentos ricos en colágeno que te ayudará a tener una piel envidiada. Muchos de nuestros problemas de belleza se deben a que pasado los 35 años, el cuerpo inicia con producir de colágeno cada vez menos. De ahí que nuestra piel vaya perdiendo firmeza y progresivamente comienza a arrugarse y ceder....

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