Cuánto tiempo debo bailar para bajar de peso
Dic08

Cuánto tiempo debo bailar para bajar de peso

La mayoría de los tipos de baile elevan la frecuencia cardíaca, convirtiéndolos en un ejercicio aeróbico. A veces me pregunto cuánto tiempo debo bailar para bajar de peso, pero sé que la respuesta incluye varios factores a tomar en cuenta. Si te haces la misma pregunta, este artículo va dirigido a ti. La cantidad de calorías que quemas mientras bailas depende de tu nivel de condición física, el tipo de baile que haces y la intensidad...

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12 Cenas que se pueden comer después de las 6 pm
Nov27

12 Cenas que se pueden comer después de las 6 pm

Todos hemos tenido esa sensación de hambre intensa a altas horas de la noche. Irse a la cama con el estómago vacío es una pesadilla, así que ¿Por qué no probar con un rico bocadillo? Aquí te tenemos 12 cenas saludables que se puede comer después de las 6 pm. Desafortunadamente, comer de noche no es la opción más saludable y se ha relacionado con el aumento de peso debido al aumento de calorías, así como a la pérdida de tu ciclo de...

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15 Consejos para perder peso durante el embarazo rápido
Nov15

15 Consejos para perder peso durante el embarazo rápido

Una de las cosas más comunes de las que se preocupan las nuevas mamás es perder grasa del bebé, y muchas quieren comenzar a ponerse en forma inmediatamente después del embarazo. Por eso, acá te brindaremos 15 consejos que pueden ayudar a perder peso durante el embarazo. ¿Qué le sucede a tu cuerpo después de dar a luz? ¡Es natural que tu cuerpo cambie durante y después del embarazo! Entonces, ¿Qué pasa después de dar a luz? Las mismas...

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¿Qué es la Dieta Macrobiótica?
Nov11

¿Qué es la Dieta Macrobiótica?

La dieta macrobiótica es un plan de alimentación predominantemente vegetariano que se dice que mejora la salud y promueve la longevidad. Se centra principalmente en granos enteros, vegetales y legumbres. No solo se usa para mejorar la salud física, sino que también se dice que mejora la salud espiritual y tiene un impacto positivo en el medio ambiente. Cómo funciona la dieta macrobiótica Bajo en grasas y alto en fibra, la dieta...

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Lo que debe saber sobre la buena nutrición
Oct31

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La buena nutrición es el requisito básico para el bienestar físico y mental y para el desempeño de tu organismo. Aunque la mayoría de las personas son conscientes de la importancia de una dieta saludable, la realidad en nuestra sociedad acomodada a menudo se ve diferente. La dieta y el estilo de vida modernos no solo nos han traído una amplia gama de alimentos y bebidas, sino también hábitos alimenticios erróneos. Desafortunadamente,...

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Cómo utilizar la Sal del Himalaya en la cocina
Oct21

Cómo utilizar la Sal del Himalaya en la cocina

La sal rosa del Himalaya se puede utilizar de muchas maneras y en la cocina cotidiana, en forma de sal alimentaria la puedes usar para sustituir a la sal de mesa habitual. Si te preguntas cómo utilizar la sal del Himalaya en la cocina, aquí te mostraré algunas formas de hacerlo. La sal aumenta la sazón de los alimentos. Cuando comes algo que esta simple, lo sientes como desabrido, falto de gusto y lo asocias a dieta de hospital....

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