10 Consejos para tonificar tu cuerpo de mujer [EFECTIVOS]
May14

10 Consejos para tonificar tu cuerpo de mujer [EFECTIVOS]

¿Deseas tonificar tu cuerpo de mujer? ¿Estas cansada de tu piel flácida y llena de celulitis? celulitis que se ha convertido en tu peor enemigo. Nada de pánico. Hay varias maneras de atenuar estos problemas y devolver la firmeza y la suavidad a tu piel. Tonificar tu cuerpo de mujer  implica esfuerzo, dedicación y, lo que es, es mucho más que lo que se llama «operación verano». Los músculos fuertes son esenciales para una buena salud y...

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12 Ejercicios para tener glúteos grandes brasileños
Ene24

12 Ejercicios para tener glúteos grandes brasileños

Tus glúteos existen por mejores razones que simplemente lucir bien en esos jeans favoritos. El principal grupo muscular (formado por tu glúteo mayor, medio y menor) es un jugador clave en movimientos explosivos como saltar y correr. Un trasero fuerte también puede ayudarte a aliviar el dolor lumbar y hacer que los movimientos diarios, como pararse y subir escaleras, sean mucho más fáciles. ¿Qué tal si además de esto te diría que...

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