Una dieta de 1400 calorías es lo que necesitas
Oct07

Una dieta de 1400 calorías es lo que necesitas

Una dieta de 1400 calorías es lo que necesitas no solo para bajar de peso sino para llevar una vida sana. Por ejemplo una persona de 60 años que necesita consumir 1600 calorías para mantenerse, puede consumir 1400 calorías pero solo disminuirá 200 calorías y no hará mucha diferencia en su peso. Ahora una persona de 20 años que necesita 3000 al día obviamente si vera la diferencia con más eficacia en su peso, Ya que solo consumir 1400...

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