12 Ejercicios para tener glúteos grandes brasileños
Ene24

12 Ejercicios para tener glúteos grandes brasileños

Tus glúteos existen por mejores razones que simplemente lucir bien en esos jeans favoritos. El principal grupo muscular (formado por tu glúteo mayor, medio y menor) es un jugador clave en movimientos explosivos como saltar y correr. Un trasero fuerte también puede ayudarte a aliviar el dolor lumbar y hacer que los movimientos diarios, como pararse y subir escaleras, sean mucho más fáciles. ¿Qué tal si además de esto te diría que...

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