12 Cenas que se pueden comer después de las 6 pm
Nov27

12 Cenas que se pueden comer después de las 6 pm

Todos hemos tenido esa sensación de hambre intensa a altas horas de la noche. Irse a la cama con el estómago vacío es una pesadilla, así que ¿Por qué no probar con un rico bocadillo? Aquí te tenemos 12 cenas saludables que se puede comer después de las 6 pm. Desafortunadamente, comer de noche no es la opción más saludable y se ha relacionado con el aumento de peso debido al aumento de calorías, así como a la pérdida de tu ciclo de...

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¿Qué significa el color de los alimentos?
Feb27

¿Qué significa el color de los alimentos?

¿Sabías que el color de los alimentos tiene algún significado? ¡Averigüemos el significado que tienen! Comemos comida con nuestros sentidos. Si bien el sabor y el olor de la comida juegan un papel importante, la mayoría de nosotros también preferimos la comida de ciertos colores. Los médicos recomiendan que comamos alimentos de diferentes colores, especialmente frutas y verduras, para obtener diferentes nutrientes. De hecho, para una...

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Beneficios de la berenjena: Dieta, receta y más
Nov02

Beneficios de la berenjena: Dieta, receta y más

Rodeada por un aura de misterio, la berenjena se distingue por su vibrante color púrpura y su forma alargada. Muy bajo en calorías pero lleno de excelentes nutrientes, una textura esponjosa y un sabor muy particular, una vez tuvo la reputación de ser venenoso. Si estas lista para disfrutar los beneficios de la berenjena, entonces sigue leyéndonos. Contiene más nicotina que cualquier otro vegetal (pero no te preocupes: tendrías que...

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La Dieta de 1,200 Calorías: Lo que necesitas saber
Ene17

La Dieta de 1,200 Calorías: Lo que necesitas saber

¡Entonces has decidido bajar algunas libras! Tal vez sea porque tu médico lo sugirió, o tal vez porque la temporada de trajes de baño está a la vuelta de la esquina. No hay escasez de dietas por ahí, pero es posible que desees considerar una ruta más simple. Puede intentar empacar tu dieta con alimentos ricos en nutrientes y reducir la cantidad de calorías que consumes hasta llegar a la dieta de 1,200 calorías. Un buen lugar para...

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8 Alimentos que permiten una dieta económica para bajar de peso
Sep19

8 Alimentos que permiten una dieta económica para bajar de peso

Usted puede manejar muy bien los fundamentos de comer con un presupuesto apretado: cocinar en casa tanto como sea posible, comprar alimentos cuando están en temporada y tomar ciertos artículos a granel. Pero muchos creen que para comer de forma saludable y balanceada se debe gastar mucho dinero, tiene que comprar comida cara, o que comer barato implica comer solo fideos Ramen. No es así, existen una gran variedad de alternativas para...

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