3 Posibles causas del trastorno por atracón
May28

3 Posibles causas del trastorno por atracón

El trastorno por atracón es comúnmente conocido por comer en exceso compulsivamente o consumir cantidades anormales de alimentos mientras te sientes incapaz de detenerte y con pérdida de control. Los episodios de atracones compulsivos se clasifican típicamente como que ocurren en promedio un mínimo de dos veces por semana durante un período de seis meses. Aunque el trastorno por atracones puede ocurrir en hombres y mujeres de peso...

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9 Beneficios para la salud del Melón Dulce + Plan de dieta
Dic05

9 Beneficios para la salud del Melón Dulce + Plan de dieta

Una buena adición a su plan de comidas saludables, es el melón dulce. Un miembro de la familia del melón. Suele ser de forma redonda con una carne verde pálida. Cultivada en regiones semiáridas, su carne jugosa y dulce se incorpora comúnmente en las ensaladas. Aparte de su cáscara suave y de color claro y carne deliciosa, esta fruta también está llena de un montón de nutrientes. Los melones son generalmente bajos en contenido de...

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9 Beneficios del Guaraná para la salud + Efectos secundarios
Nov29

9 Beneficios del Guaraná para la salud + Efectos secundarios

Guaraná (Paullinia cupana) es una planta que proviene del Amazonas. Los beneficios del guaraná incluyen efectos estimulantes, anticancerosos, antibacterianos y de pérdida de peso. Debido a la complejidad de sus componentes, funciona de muchas maneras. Sigue leyendo para aprender cómo el guaraná puede beneficiarte, junto con sus posibles efectos secundarios. ¿Qué es el Guaraná? ¡Todo lo que necesitas saber! Guaraná (Paullinia cupana)...

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7 Cosas que debes saber sobre la dieta de 500 calorías
Oct14

7 Cosas que debes saber sobre la dieta de 500 calorías

Una dieta de 500 calorías es una manera extrema de realizar una dieta muy baja en calorías (VLCD por sus siglas en ingles). Demanda que se disminuya drásticamente la cantidad de alimentos que se come, habitualmente se habla de unas 800 calorías como máximo por día. Las dietas muy bajas en calorías utilizan sustitutos de alimentos como batidos, bebidas y barras energeticas y de comida preparada en lugar de alimentos durante al menos...

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¿Ya conoces las calorías del café con leche que te tomas?
Jun28

¿Ya conoces las calorías del café con leche que te tomas?

Las calorías del café con leche, es una consulta que todos nos hemos hecho, especialmente si estamos por comenzar una dieta. La respuesta en sí es simple: un café solo tiene 2 calorías por repetición 100 g, en su conjunto grasas (78.3%) y proteínas (21.7%), por lo que no hay necesidad de privarse de café con leche si está a espacio de emprender una reducción de gasto y formar desgaste de peso. La respuesta, sin embargo, es complicada...

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