10 Consejos para vivir una vida saludable
Jul27

10 Consejos para vivir una vida saludable

Vivir un estilo de vida saludable no significa horas de entrenamiento en el gimnasio y comer sólo ensaladas. Se trata de tomar decisiones saludables y sencillas en tu vida diaria. Por eso aquí en para ayudarte te dejamos estos 10 consejos para vivir una vida saludable. Dice el Dr. Craig Nossel, jefe de Wellness en Discovery Vitality: «El truco para hacer que su estilo de vida sea más saludable es hacer pequeños cambios saludables...

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15 Maneras de cómo llevar una vida saludable y feliz
Jul22

15 Maneras de cómo llevar una vida saludable y feliz

Una casa grande o un auto nuevo no te harán más feliz; Son las alegrías simples de la vida las que traen la verdadera felicidad. Una forma de cómo llevar una vida saludable y feliz es siguiendo lo que alguna vez dijo Aristóteles: «La felicidad es el propósito y el significado de la vida, todo el objetivo y el fin de la presencia del hombre». Esto lo dijo hace más de 2,000 años, y todavía hoy es verdad. ¿Cuál es el verdadero...

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3 Posibles causas del trastorno por atracón
May28

3 Posibles causas del trastorno por atracón

El trastorno por atracón es comúnmente conocido por comer en exceso compulsivamente o consumir cantidades anormales de alimentos mientras te sientes incapaz de detenerte y con pérdida de control. Los episodios de atracones compulsivos se clasifican típicamente como que ocurren en promedio un mínimo de dos veces por semana durante un período de seis meses. Aunque el trastorno por atracones puede ocurrir en hombres y mujeres de peso...

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9 Beneficios para la salud del Melón Dulce + Plan de dieta
Dic05

9 Beneficios para la salud del Melón Dulce + Plan de dieta

Una buena adición a su plan de comidas saludables, es el melón dulce. Un miembro de la familia del melón. Suele ser de forma redonda con una carne verde pálida. Cultivada en regiones semiáridas, su carne jugosa y dulce se incorpora comúnmente en las ensaladas. Aparte de su cáscara suave y de color claro y carne deliciosa, esta fruta también está llena de un montón de nutrientes. Los melones son generalmente bajos en contenido de...

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9 Beneficios del Guaraná para la salud + Efectos secundarios
Nov29

9 Beneficios del Guaraná para la salud + Efectos secundarios

Guaraná (Paullinia cupana) es una planta que proviene del Amazonas. Los beneficios del guaraná incluyen efectos estimulantes, anticancerosos, antibacterianos y de pérdida de peso. Debido a la complejidad de sus componentes, funciona de muchas maneras. Sigue leyendo para aprender cómo el guaraná puede beneficiarte, junto con sus posibles efectos secundarios. ¿Qué es el Guaraná? ¡Todo lo que necesitas saber! Guaraná (Paullinia cupana)...

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