12 Cenas que se pueden comer después de las 6 pm
Nov27

12 Cenas que se pueden comer después de las 6 pm

Todos hemos tenido esa sensación de hambre intensa a altas horas de la noche. Irse a la cama con el estómago vacío es una pesadilla, así que ¿Por qué no probar con un rico bocadillo? Aquí te tenemos 12 cenas saludables que se puede comer después de las 6 pm. Desafortunadamente, comer de noche no es la opción más saludable y se ha relacionado con el aumento de peso debido al aumento de calorías, así como a la pérdida de tu ciclo de...

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Lo que debe saber sobre la buena nutrición
Oct31

Lo que debe saber sobre la buena nutrición

La buena nutrición es el requisito básico para el bienestar físico y mental y para el desempeño de tu organismo. Aunque la mayoría de las personas son conscientes de la importancia de una dieta saludable, la realidad en nuestra sociedad acomodada a menudo se ve diferente. La dieta y el estilo de vida modernos no solo nos han traído una amplia gama de alimentos y bebidas, sino también hábitos alimenticios erróneos. Desafortunadamente,...

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10 Alimentos que queman grasa mientras duermes
Sep24

10 Alimentos que queman grasa mientras duermes

Esta publicación trata sobre alimentos que queman grasa mientras duermes para que puedas adelgazar más rápido. Una de las peores cosas que puedes hacerle a tu cuerpo es acostarte con hambre. Si bien puedes pensar que es una buena idea y te ayudará a perder peso, resulta que puedes hacer más daño que bien. Pero eso no significa que puedas comer casi cualquier cosa y aun así quemar grasa mientras duermes. Entonces, si deseas saber qué...

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6 Formas de utilizar el pepino para bajar de peso
Sep13

6 Formas de utilizar el pepino para bajar de peso

Cuando tratamos de perder peso, nos encanta comer esas frutas o alimentos que nos ayudan a adelgazar, pero a veces nunca entendemos el método de los hábitos alimenticios y nos enfrentamos con cero resultados en la pérdida de peso. Preferir alimentos bajos en calorías como el pepino es la mejor opción y el pepino nos puede dar un mejor resultado en unos pocos meses también. En el pepino obtenemos altos nutrientes, lo que significa que...

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15 Mejores aplicaciones de ejercicios para mujeres
Sep09

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Nada mata tu motivación para hacer ejercicio más rápido que una sala llena de testigos en la escena de tus posturas de yoga. Pero ahí es donde entran las aplicaciones de ejercicios para mujeres (que puede usar en la privacidad de tu hogar). ¿Qué tal si te tomas 10 descansos durante una sesión de cardio de 30 minutos? Nadie lo sabrá. ¿No tiene tiempo para hacer ejercicio después de llegar a casa a las 8 pm? Existen entrenamientos de...

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