10 Alimentos que queman grasa mientras duermes
Sep24

10 Alimentos que queman grasa mientras duermes

Esta publicación trata sobre alimentos que queman grasa mientras duermes para que puedas adelgazar más rápido. Una de las peores cosas que puedes hacerle a tu cuerpo es acostarte con hambre. Si bien puedes pensar que es una buena idea y te ayudará a perder peso, resulta que puedes hacer más daño que bien. Pero eso no significa que puedas comer casi cualquier cosa y aun así quemar grasa mientras duermes. Entonces, si deseas saber qué...

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6 Formas de utilizar el pepino para bajar de peso
Sep13

6 Formas de utilizar el pepino para bajar de peso

Cuando tratamos de perder peso, nos encanta comer esas frutas o alimentos que nos ayudan a adelgazar, pero a veces nunca entendemos el método de los hábitos alimenticios y nos enfrentamos con cero resultados en la pérdida de peso. Preferir alimentos bajos en calorías como el pepino es la mejor opción y el pepino nos puede dar un mejor resultado en unos pocos meses también. En el pepino obtenemos altos nutrientes, lo que significa que...

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15 Mejores aplicaciones de ejercicios para mujeres
Sep09

15 Mejores aplicaciones de ejercicios para mujeres

Nada mata tu motivación para hacer ejercicio más rápido que una sala llena de testigos en la escena de tus posturas de yoga. Pero ahí es donde entran las aplicaciones de ejercicios para mujeres (que puede usar en la privacidad de tu hogar). ¿Qué tal si te tomas 10 descansos durante una sesión de cardio de 30 minutos? Nadie lo sabrá. ¿No tiene tiempo para hacer ejercicio después de llegar a casa a las 8 pm? Existen entrenamientos de...

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10 Tips para bajar de peso en 3 días
Ago30

10 Tips para bajar de peso en 3 días

Bajar de peso en 3 días, ¿Te gusta la idea? Mucha gente piensa como tú y todos estamos influenciados por lo que nos rodea. Dieta Dukan, dieta alta en proteínas, sopa de repollo…. ¡Cómo has notado, las dietas están en todas partes en la primera página de los sitios web y revistas de las mujeres!   ¿Bajar de peso con una dieta milagrosa? Todo el mundo va por su receta milagrosa, su calendario dietético hiper-eficiente, su...

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9 Consejos prácticos: ¿Cómo puedo adelgazar?
Ago13

9 Consejos prácticos: ¿Cómo puedo adelgazar?

Siempre estoy pensando en ¿Cómo puedo adelgazar? Y sé que todas las barbacoas, helados y vasos de Pimms durante el verano no me ayudarán a lograrlo. La mayoría de nosotros hemos intentado dietas, pocos las hemos amado, y casi todos nos hemos dado por vencidos. Además, las dietas pueden ser aburridas, monótonas y francamente insostenibles, lo que nos hace sentir como si nuestro peso ideal nunca pudiera ser alcanzado. Pero en lugar de...

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