10 Mejores hierbas y especias para perder peso
Ene07

10 Mejores hierbas y especias para perder peso

La mayoría de las personas que desean perder peso se quejan de que la comida dietética es simple y ligera. Hacer una elección saludable es imperativo durante un programa de pérdida de peso, pero una ayuda extra nunca está de más, y menos si proviene de algo natural. Es por eso que hoy te hablaremos de las mejores hierbas y especias para perder peso. Las especias y las hierbas son la mejor manera de añadir sabor a la comida sin añadir...

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Cómo no caer en efecto rebote después de hacer dieta
Dic15

Cómo no caer en efecto rebote después de hacer dieta

Si te preguntas como no caer en efecto rebote, este artículo está dirigido a ti. Si has alcanzado tu peso ideal, pero ¿tienes miedo de recuperarlo? A menudo es la historia de nuestras vidas, aumentando, disminuyendo y aumentando nuevamente, el efecto rebote después de la dieta, todo lejos de ser una solución a este problema, y ​​a menudo puede empeorar. Si alguna vez has seguido una dieta para una competencia de culturismo, o...

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Cuánto tiempo debo bailar para bajar de peso
Dic08

Cuánto tiempo debo bailar para bajar de peso

La mayoría de los tipos de baile elevan la frecuencia cardíaca, convirtiéndolos en un ejercicio aeróbico. A veces me pregunto cuánto tiempo debo bailar para bajar de peso, pero sé que la respuesta incluye varios factores a tomar en cuenta. Si te haces la misma pregunta, este artículo va dirigido a ti. La cantidad de calorías que quemas mientras bailas depende de tu nivel de condición física, el tipo de baile que haces y la intensidad...

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12 Cenas que se pueden comer después de las 6 pm
Nov27

12 Cenas que se pueden comer después de las 6 pm

Todos hemos tenido esa sensación de hambre intensa a altas horas de la noche. Irse a la cama con el estómago vacío es una pesadilla, así que ¿Por qué no probar con un rico bocadillo? Aquí te tenemos 12 cenas saludables que se puede comer después de las 6 pm. Desafortunadamente, comer de noche no es la opción más saludable y se ha relacionado con el aumento de peso debido al aumento de calorías, así como a la pérdida de tu ciclo de...

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¿Qué es la Dieta Macrobiótica?
Nov11

¿Qué es la Dieta Macrobiótica?

La dieta macrobiótica es un plan de alimentación predominantemente vegetariano que se dice que mejora la salud y promueve la longevidad. Se centra principalmente en granos enteros, vegetales y legumbres. No solo se usa para mejorar la salud física, sino que también se dice que mejora la salud espiritual y tiene un impacto positivo en el medio ambiente. Cómo funciona la dieta macrobiótica Bajo en grasas y alto en fibra, la dieta...

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