CLA (Ácido Linoleico Conjugado): Pérdida de grasa y ganancia muscular
Jul16

CLA (Ácido Linoleico Conjugado): Pérdida de grasa y ganancia muscular

El CLA (ácido linoleico conjugado) es un ácido graso natural, similar a un ácido graso omega-6, pero con beneficios para la piel y la pérdida de peso. Es una de las «grasas buenas», presente en alimentos como carne y productos lácteos, pero solo en niveles bajos. Irónicamente, la carne de vaca y los productos lácteos son los mismos alimentos que también son altos en lo que consideramos «grasas malas» o grasas saturadas, por lo que...

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